New PDF release: 99 Recettes Paléo: 100% naturelles et santé

By Benjamin Gallier

ISBN-10: 1519722273

ISBN-13: 9781519722270

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Partagez-la avec notre communauté en nous l’envoyant pour que nous la publions (cliquez-ici). OEUFS PALÉO AU BACON INGRÉDIENTS • 3 œufs • 3 tranches de bacon • 1 càs de pistou • 1 càs d'huile d'olive • 1 càs de tapenade • 1 càc de poudre d'algue 1. Plonger 2 œufs dans une casserole d'eau bouillante. 2. Retirer un œuf à 3 min (celui coque) et l'autre à 5 min (dur). 3. Dans une poêle faire cuire le bacon jusqu'à ce qu'il devienne doré. 4. Casser un œuf dans un bol, mélanger avec la tapenade et le pistou.

Après l'avoir haché grossièrement ajouter le jus d'un citron vert. 3. Peler la banane et la couper en rondelles. 4. Presser les oranges. 5. Attention à ne pas trop en mettre, le goût risquerait d'être trop épicé. 6. Boire très frais. PAIN DE NOIX DE COCO INGRÉDIENTS • 1 càc de bicarbonate • 60 g de chocolat noir (minimum 70%) • 2 càs d'eau • 160 g de coco râpée • 4 œufs 1. Préchauffer le four à 180° C. 2. Dans un plat, casser le chocolat en gros morceaux. 3. Mélanger les œufs, l'eau et les morceaux de chocolat.

5. Mettre les noisettes et le reste des ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une pâte à tartiner onctueuse. GELÉE DE FRAMBOISES INGRÉDIENTS • 300 g de framboises • 4 càs de miel • 5 feuilles de gelée • 1 càc de jus de citron 1. Mélanger tous les ingrédients dans une casserole. 2. Porter à ébullition. 3. Baisser le feu et laissez cuire à feu doux 15 minutes environ. 4. La gelée est prête quand elle commence à épaissir. 5. Conserver dans des pots en verre fermés hermétiquement. 6. Conserver au maximum 2 mois au réfrigérateur.

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by Jason
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